自信がつくのを待つより、小さな一歩を踏み出してみませんか？/大阪府枚方市牧野の保育園が運営する結婚相談所がじゅまる木

こんにちは🎃
大阪府枚方市で婚活をサポートしている保育園が運営する結婚相談所がじゅまる木です！

今日のブログでは、行動した経験を自信につなげる振り返り方についてお話ししていきます。

結婚に向けた一歩を踏み出すために、ぜひ参考にしてみてください♪

婚活をしていると、

「もう少し自分に自信がついてから」と思うことはありませんか。

「私なんかが申し込んでも、断られるかもしれない」

「お見合いでうまく話せなかったらどうしよう」

「相手に気に入ってもらえなかったら嫌だな」

「もう少しきれいになってから婚活したい」

「もっと会話が上手になってから申し込もうかな」

そんなふうに、いろいろ考えているうちに、

なかなか行動できなくなってしまう。

そんな経験がある方もいると思います。

特に、婚活を始めたばかりの時や、

何度かお断りされた経験がある時。

「またうまくいかなかったらどうしよう」という気持ちが、

強くなることもありますよね。

もちろん、不安を感じることは自然なことです。

結婚は、これからの人生に関わる大切なことですから、

慎重になる気持ちも分かります。

でも、ここで一つ考えてみてほしいことがあります。

それは、

「自信がつくまで待っていたら、いつ行動できるようになるのでしょうか？」

ということです。

婚活では、最初から自信を持って、

行動できる人ばかりではありません。

むしろ、不安を感じながら、

一歩を踏み出している人もいると思います。

私は、婚活で大切なのは、

最初から自信があることではなく、

自信がなくても、自分にできる小さな行動を積み重ねていくこと

だと思っています。

なぜなら、自信は、

行動する前に完成させるものではなく、

経験を通して少しずつ育っていくものだからです。

今日は、婚活で自信がなくて動けない時に、

ぜひ考えてほしいことをお伝えします。

少し、昔のことを思い出してみてください。

初めて自転車に乗る練習をした時。

最初から、

「私は絶対に乗れる」という自信があったでしょうか。

きっと、最初は不安だったと思います。

転んだらどうしよう。

バランスを崩したら怖いな。

うまく進めるかな。

そんな気持ちがあったかもしれません。

でも、最初は誰かに支えてもらいながら、

少しずつペダルをこぐ。

何度も練習する。

うまくいかない時もある。

転びそうになることもある。

それでも、少しずつ進めるようになっていく。

そして、ある時、気づいたら、

自分で乗れるようになっていた。

そうした経験はありませんか。

自転車に乗れるようになったのは、

最初から自信があったからではありません。

練習した経験が、

自分にもできるという感覚を育ててくれたからだと思うのです。

婚活も、少し似ているところがあります。

最初から、お見合いで上手に話せる必要はありません。

最初から、自分に合う男性を見極められる必要もありません。

最初から、自信を持って申し込めなくても大丈夫です。

一人に申し込んでみる。

一度お見合いをしてみる。

自分から質問してみる。

自分の気持ちを少し伝えてみる。

そうした経験を重ねる中で、

「思っていたより話せた」

「自分から質問できた」

「緊張したけれど、最後まで話せた」

という小さな気づきが増えていきます。

そして、その積み重ねが、

次の行動への安心感につながっていくのだと思います。

自信がついたから行動できるのではなく、行動した経験が自信を育ててくれる。

この順番を、ぜひ覚えておいてほしいと思います。

婚活で自信をつけようとすると、

大きな結果を求めてしまうことがあります。

「お見合いが成功したら自信がつく」

「男性から好意を持ってもらえたら自信がつく」

「交際が始まったら自信がつく」

「結婚が決まったら、自信を持てるようになる」

そんなふうに考えることもあるでしょう。

でも、自信を育てるきっかけは、

大きな結果だけではありません。

たとえば、今まで、

自分から申し込むことが怖かったとします。

「断られたら嫌だな」

「私なんかが申し込んでも」と思っていた。

でもある日、少し気になる男性を見つけた。

そして、勇気を出して、申し込んでみた。

結果として、お見合いが成立しなかったかもしれません。

でも、ここで考えてみてください。

今まで、怖くて申し込めなかった自分が、

今回は、自分から申し込めた。

これは、一つの変化ですよね。

お見合いが成立したかどうかとは別に、

「自分で一歩踏み出せた」という経験が残ります。

また、お見合いで、

自分から質問することが苦手だったとします。

いつも、相手から話しかけてもらうのを待っていた。

でも今回は、

「休日はどんなふうに過ごされていますか？」と、自分から聞いてみた。

たった一つの質問かもしれません。

でも、今までできなかったことを一つ試せた。

それも、大切な経験です。

こうした小さな行動を、

自分自身で認めていくことが、

自信を育てるきっかけになります。

だから、婚活では、結果だけではなく、

「昨日までの自分より、何を一つできるようになったか」

にも目を向けてほしいと思います。

婚活で自信をなくすきっかけの一つに、

お断りされた経験があります。

勇気を出して申し込んだ。

でも、お見合いが成立しなかった。

いいなと思った男性と会えた。

でも、交際にはつながらなかった。

何度かデートした。

でも、途中で交際が終わってしまった。

そんなことが続くと、

「やっぱり私には魅力がないのかな」

と思ってしまうことがあります。

でも、ここは分けて考えてほしいのです。

「その人とのご縁が続かなかったこと」と

「あなた自身に魅力がないこと」は、同じではありません。

婚活では、お互いに相手を選んでいます。

希望する結婚生活。

仕事への考え方。

住みたい場所。

休日の過ごし方。

価値観や相性。

いろいろなことが関わっています。

だから、あなたがどれだけ頑張っても、

相手の気持ちまでは、

思い通りになりません。

たとえば、あなたは結婚後も、

保育士の仕事を続けたい。

でも相手は、

結婚後には家庭に入ってほしいと考えている。

その場合、ご縁が続かなかったとしても、

あなたに魅力がないからではありません。

結婚後の生活について、

希望が違っていたのかもしれません。

また、あなたは休日に、

ゆっくり過ごす時間を大切にしたい。

でも相手は、毎週出かけたいタイプだった。

そんな違いがあることもあります。

どちらが正しい、

ということではありません。

ただ、お互いが望む生活に、

違いがあっただけかもしれません。

だから、お断りされた時に、

「私はダメなんだ」

と考える必要はありません。

もちろん、振り返って改善できることがあれば、

次に活かせばいいと思います。

でも、必要以上に、

自分を否定しないでほしいのです。

婚活で大切なのは、

すべての男性から、

選ばれることではありません。

お互いに「この人と一緒に生きていきたい」と思える相手を見つけること。

そのための活動なのです。

「小さく行動することが大切なのは分かった」

でも、「何から始めたらいいの？」と思う方もいるでしょう。

そんな時は、最初から大きな挑戦をしようとしなくて大丈夫です。

私は、婚活でも、

小さな一歩から始めることをおすすめしています。

たとえば、

1. 気になる男性のプロフィールを一つ見てみる

申し込むことに、

まだ勇気が出ないなら、

まずはプロフィールを見るだけでも大丈夫です。

どんな仕事をしているのか。

休日は何をしているのか。

結婚後の生活について、

どんな考えを持っているのか。

そうしたことを、

一人分だけ確認してみる。

そして、

「この人のどんなところが気になったのかな」と考えてみる。

それも、

婚活を進める一つの行動です。

2. 自分から一つ質問してみる

お見合いで、会話をすることに不安があるなら、

最初から上手に話そうとする必要はありません。

まずは、一つだけ質問してみてください。

「休日はどんなふうに過ごされていますか？」

「最近、何か楽しかったことはありますか？」

「お仕事では、どんな時にやりがいを感じますか？」

そんな、自然な質問で大丈夫です。

そして、相手の答えを聞きながら、

自分の話も少ししてみる。

一つ質問できたら、

それも前進です。

3. 自分の希望を一つ伝えてみる

婚活では、相手に嫌われたくない気持ちから、

自分の希望を言えないことがあります。

たとえば、

デートの日程を決める時。

本当は、日曜日の方が都合がいい。

でも、相手が土曜日を希望している。

そんな時、

無理して合わせるのではなく、

「私は日曜日の方が都合がいいのですが、いかがですか？」

と伝えてみる。

それだけでも、

自分の気持ちを大切にする練習になります。

そして、相手がどう受け止めてくれるかも、

確認できます。

大切なのは、最初から何でもできることではありません。

今の自分にできることを、一つだけ試してみることなのです。

ここは、特に保育士さんにお伝えしたいところです。

保育士さんは、

毎日の仕事の中で、

子どもたちが安心して過ごせるように、

いろいろなことを考えていると思います。

子どもたちの様子を見ながら、

声をかける。

保護者の方に、

分かりやすく伝える。

職場の先生たちと協力して、

その場の状況に合わせて動く。

そんな日々の中で、

「ちゃんとしなきゃ」

と思う場面も多いのではないでしょうか。

その真面目さや責任感は、

大切な魅力だと思います。

でも、婚活では、

その気持ちが、

自分を苦しめてしまうこともあります。

たとえば、お見合いで、

「きちんと話さなきゃ」

「相手を楽しませなきゃ」

「失礼なことを言わないようにしなきゃ」

と考えすぎてしまう。

その結果、

自分の話をする余裕がなくなる。

相手が楽しそうにしているか、

気になってしまう。

そして、お見合いが終わると、

どっと疲れてしまう。

そんなことはありませんか。

でも、考えてみてください。

お見合いは、

あなたが一人で、

相手を楽しませる時間ではありません。

お互いを知るための時間です。

だから、最初から完璧に話せなくても大丈夫です。

少し緊張してもいい。

会話が途切れることがあってもいい。

分からないことがあれば、

「それはどんなことですか？」

と聞いてもいい。

自分の気持ちを、

少しずつ伝えてもいいのです。

また、保育士さんは、

仕事が忙しくて、

婚活に使える時間が限られていることもあると思います。

平日は、仕事で疲れてしまう。

休日は、ゆっくり休みたい。

でも、婚活もしなければと焦ってしまう。

そんな時、

「もっと頑張らなきゃ」

と自分を追い込む必要はありません。

たとえば、今日は、

プロフィールを一人分だけ見る。

次の休日には、気になる人に申し込んでみる。

お見合いでは、一つだけ質問してみる。

そうやって、自分のペースで進めてもいいのです。

自信をつけるために、無理して大きく変わる必要はありません。

今の自分にできる小さな行動を、一つずつ重ねていく。

その経験を、大切にしてほしいと思います。

婚活で小さな行動ができたら、

ぜひ、その後に少し振り返ってみてください。

私は、次の3つの質問がおすすめです。

1. 今日、自分から何を行動できた？

まずは、結果ではなく、

自分が行動したことを振り返ります。

「気になる人のプロフィールを見た」

「勇気を出して申し込んだ」

「お見合いで自分から質問できた」

「デートで自分の希望を伝えられた」

どんな小さなことでも大丈夫です。

今までできなかったことを、

一つ試せたなら、

それは大切な経験です。

2. 行動してみて、何が分かった？

次に、実際に動いてみて、

気づいたことを振り返ります。

「思っていたより緊張しなかった」

「自分から質問すると、会話が続きやすかった」

「希望を伝えても、相手は嫌な顔をしなかった」

「申し込むのは怖かったけれど、やってみたら少し気持ちが軽くなった」

こうした気づきが、

次の行動の判断材料になります。

もちろん、うまくいかなかったことがあっても、

大丈夫です。

「思っていたより難しかった」という気づきも、

次に活かせます。

3. 次は何を一つ試してみる？

最後に、次の行動を一つだけ決めてみてください。

「次はもう一人、プロフィールを見てみよう」

「次のお見合いでは、自分の話もしてみよう」

「次のデートでは、希望を一つ伝えてみよう」

そんな小さなことで大丈夫です。

大切なのは、

いきなり大きく変わることではありません。

一つ行動する。一つ気づく。そして、次に一つ試してみる。

この繰り返しです。

そうして、自分で決めて、

行動した経験が増えていくと、

少しずつ、

「私にもできることがある」

と思えるようになるかもしれません。

私は、こうした小さな積み重ねが、

婚活での自信につながっていくと思っています。

とはいえ、

「行動した方がいいのは分かっている」と思っていても、

なかなか動けないことがあります。

気になる男性がいるのに、

申し込めない。

プロフィールを見ているだけで、

時間が過ぎてしまう。

お見合いで、

何を話したらいいのか不安になる。

何度かお断りされて、

次に進むのが怖くなる。

そんな悩みを抱えている方もいると思います。

特に、婚活を始めたばかりの方や、

過去にうまくいかなかった経験がある方は、

一歩踏み出すことに、

勇気が必要な場合もあります。

でも、最初から、

すべて一人でできるようになる必要はありません。

もし、何から始めればいいのか分からない時は、

一度、今の婚活を整理してみてください。

何が一番不安なのか。

申し込むことが怖いのか。

お見合いで話すことが不安なのか。

お断りされることが怖いのか。

自分に合う人が分からないのか。

どこで行動が止まっているのかが分かると、

次に何をすればいいのかも、

少しずつ見えてくることがあります。

そして、一人で考えても答えが出ない時は、

無料相談も活用してください。

無料相談では、

今どんなことに不安を感じているのか。

これまでの婚活で、

どんな経験があったのか。

どの場面で行動が止まりやすいのか。

自分に合う相手を、

どのように探していけばいいのか。

そして、今日からできる小さな一歩は何なのか。

そうしたことを、

今の状況に合わせて、

一緒に整理していきます。

「まだ婚活を始める勇気が出ない」

という段階でも大丈夫です。

焦って大きく行動するためではなく、

今の自分にできることを見つけて、無理のない一歩を踏み出すために。

一緒に考えていきましょう。

こんな方におすすめです♪

・自信がなくて、婚活を始めることに不安がある保育士さん

・気になる男性がいても、自分から申し込めない方

・お見合いでうまく話せるか心配な方

・お断りされた経験から、次に進むのが怖くなっている方

・小さな行動を積み重ねながら、自分らしく婚活を進めたい方

婚活をしていると、

「もっと自信がついてから」

と思うことがあります。

もう少しきれいになってから。

もう少し会話が上手になってから。

もう少し自分を好きになれてから。

そうしたら、申し込めるようになるかもしれない。

お見合いでも、

自然に話せるようになるかもしれない。

そんなふうに考えることもあるでしょう。

でも、自信がつくのを待っているだけでは、

なかなか状況が変わらないこともあります。

思い出してみてください。

初めて自転車に乗った時。

最初から、

乗れる自信があったわけではありませんよね。

少しずつ練習して、

バランスを取りながら、

何度も挑戦した。

そして、気づいたら、

自分で乗れるようになっていた。

婚活も、少し似ていると思います。

最初から、

上手に話せなくても大丈夫です。

最初から、

自分に合う相手を、

見極められなくても大丈夫です。

最初から、

自信を持って申し込めなくても大丈夫です。

まずは、一つだけ行動してみる。

気になる人のプロフィールを見てみる。

勇気が出たら、

一人申し込んでみる。

お見合いでは、

自分から一つ質問してみる。

デートでは、

自分の希望を少し伝えてみる。

その小さな一歩を、

大切にしてほしいと思います。

そして、行動した後には、

結果だけで判断しないでください。

お見合いが成立したか。

交際につながったか。

相手に好かれたか。

それだけではなく、

「怖かったけれど、自分で一歩踏み出せた」ということも、

認めてあげてほしいのです。

自分で決めて、

行動できた。

その経験は、

結果にかかわらず、

あなたの中に残ります。

もし、婚活を始めたいけれど、

不安が大きくて動けないなら、

一度、無料相談で整理してみてください。

何が怖いのか。

どこで止まっているのか。

今日から何を一つ試してみるのか。

そこから、一緒に考えていきましょう。

婚活は、最初から自信がある人だけが、

進められるものではありません。

自信がない自分のままでも、小さな一歩を踏み出していいのです。

そして、その一歩が、

次の一歩につながっていく。

だから、今日から一つだけ、

意識してみてください。

「自信がついたら行動する」ではなく、

「行動しながら自信を育てていく」。

自信は、挑戦するあなたの後ろから、

少しずつついてくるものだと思います。

自信がつくのを待たない。小さな行動が、未来の自分をつくる。

今日、勇気がなくて後回しにしていたことを、

一つだけやってみませんか。

その小さな一歩が、

あなたらしい幸せな結婚に向かう、

大切なスタートになるかもしれません。

〜今日のベビーステップ〜

勇気がなくて後回しにしていたことを、一つだけやってみましょう。

気になる人のプロフィールを見る。

申し込みボタンを押してみる。

お見合いで聞きたい質問を一つ考える。

自分の希望を一つ言葉にしてみる。

どれか一つで大丈夫です。

そして行動した後には、

「今日、私は一歩踏み出せた」

と、自分の行動を認めてみてください。

結果がどうだったかではなく、

まずは行動できたことを大切にしていきましょう。