皆様、あけましておめでとうございます！

今年もどうぞよろしくお願いいたします♡

 

 

皆様、年末年始は

どんな風に過ごされましたでしょうか？？

 

 

さて、年始1回目の記事は

【女性の気持ち】について書きたいと思います

 

 

女性の皆様、ハッピーサイクル

という言葉を聞いたこと、ありますか？？

毎日決まったルーティーンで日々を過ごしていても

 

昨日はあんなにテンション高かったのに

今日は一気にどん底、、

全てが嫌になったり

やたらとイライラして

夫や子供についついきつく当たってしまったり

 

かと思いきや

急に悲しみが襲ってきたり、、

どうして私って

こんなにも情緒不安定なのかしら。。

 

って自分を責めてしまったことありませんか？？

 

 

それは、あなただけじゃなくて

女性特有の症状でもあるんですね

 

以下、わかりやすく

説明してくれているサイトがあったので

そちらから一部抜粋しますね

 

＊＊＊＊＊＊＊

女性の心とカラダに

大きな影響を与えるハッピーサイクルは

女性ホルモンによって形づくられています。

 

一口に”女性ホルモン”と言っても

実は女性ホルモンには

４種類あることをご存知でしょうか？

 

それは「エストロゲン」「プロゲステロン」

「オキシトシン」「テストステロン」

の４つに分類されます。

 

これらのホルモンが生理周期に合わせて

増えたり減ったりするために

自身の感情に振り回される

という現象が起きてしまうのです。

 

女性に対し、男性ホルモンは

「テストステロン」の1種類のみ。

 

しかも女性のように複雑ではなく

一定の量を分泌し続けます。

 

このように、女性が

自分の感情をコントロールしにくいのは

ホルモンの複雑な構造が関係していたのです。

＊＊＊＊＊＊＊

どうして女性は気持ちの変化が激しくなりがちなのか

少し理解して頂けましたでしょうか？？

 

女性は毎月毎月必ず

このホルモンの影響で

リセット期、キラキラ期、ニュートラル期、アンバランス期

という感情の変化が起こると言われていますので

感情がコロコロ変化してしまうご自分を

あまり責めすぎないでくださいね(*^^*)

 

次回は、そのハッピーサイクルと

上手に付き合っていく方法をお伝えしますね！