おはようございます、まいです☆

 

私は2年ほど前から宅トレを

ゆるっと続けているのですが

 

散歩は夜に主人と

たまに行くくらいでした

 

ですが、6月30日に

たまたま早く目が覚めたことをきっかけに

 

そうだ！お散歩をしてみよう！！と

急に思い立って

 

ほんの10分だけですが

早朝散歩をしてみたんです

 

そしたら、、、

ハマった（笑）

 

 

ただ歩いてるだけなのに
めーっちゃくちゃ

気持ちも体もスッキリして

 

それ以来

毎朝5時過ぎに目覚めては

１０～15分ほど

散歩するのが習慣になってきました

(もちろん寝坊したり、やる気がなくてしない日もあります)

 

 

太陽の光って

人間の身体にも

すごく影響を与えていて

 

紫外線を浴びすぎるのは

よくないですが

 

最低1日20分は

太陽の光を浴びた方が

いいとかいいますよね？

 

そういった

生物学的な理由も

あるのかもしれませんが

 

私は、特に朝日の持つパワーが

本当に凄いなと思っていて

 

朝日って

始まりのエネルギーなんですね

昨日までのモヤモヤや

辛い気持ちを

翌日もずるずる引きずらずに

一旦リセットして

前向きな気持ちにさせてくれたり

 

新しい始まりとして

今日一日を過ごすことができる

 

そんな不思議な力が

朝日にはあります

 

あとはね

直感がものっすごく冴えます！！

 

私はまだ早朝散歩を初めて

1か月もたってませんが

 

既に色んなひらめきや

インスピレーションが散歩中に降りてきて

 

びっくりするようなエピソードがすでに

数件あります

 

 

同じ太陽でも

日中の太陽とは

全然エネルギーが違うんですよ

 

もうこれは

やった人しかわからないと思うので

 

もし興味があったら

是非やってみてください

 

 

それで、絶対に最初から

気合い入れて突っ走らないこと

 

最初はほんの

５分、10分でもいいんです

 

私もそうですが

朝から仕事があって

子供や家族の

朝ごはんもつくらないといけなかったり

 

母ちゃんは

朝からめっちゃ忙しいわけです

 

だから、無理のない範囲でもいいから

ほんの一瞬でもいいから

外に出て朝日のパワーを

浴びてみてください

別にここまでしなくてもいいけど

でも私はマンションの廊下でこんな感じで

朝日を浴びてから散歩に向かってます

誰かに見られても、それはそれでOK！（笑）

 

 

特に、太陽が見えないところから

徐々に見えてくる瞬間とか

もう本当にすごいエネルギーです！

 

それ見てるだけで

もう、だめかも～(;_;)

って落ち込んでたことが

なんとかなるかも！

 

もうちょっと頑張ってみようって

思えたりする

 

騙されたとおもって

やってみて

 

無料でできる

最高の浄化方法だから☆

 

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