おはようございます、まいです

 

ここ数年の間で

日本でも

色んな価値観や常識が出てくると

以前のブログで書きましたが

 

何を食べるのか？というところも

既に多様化してきていますよね

 

オーガニック

玄米菜食

グルテンフリー

ビーガン　等々、、、

 

それぞれ発信内容も違いますし

 

これが身体に良い！悪い！

という情報も違います

ここでも私的な考えを申し上げますと

 

結局は、自分にとって

何が身体に良いか悪いかは

自分の身体が一番よく知っている

と思っています

 

 

なので、気になるなら一度試してみて

周りがどれだけ健康に良いと騒いでいたとしても

 

自分の身体の調子をよく観察して

判断するべきだと思っています

 

 

そしてもう一つ

家族のご飯を作っているお母さん

は特に、、なのですが

 

ご自分の価値観を子供やご主人に

押し付けすぎないように

気を付けてください

 

 

身体は食べ物からつくられているので

もちろん食事に気を付けることは

とても大事なのですが

 

ストイックに食生活気を付けている方ほど

そういった傾向にあります

 

子供とママの身体は違いますし

ご主人とあなたと身体も違います

 

家族の健康を考えて、、のはずが

自分の信念やプライドを守るためになっていないか

よくよくご自分と向き合ってみてください

 

 

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