なぜ女性は気持ちがコロコロ変わるの？！
皆様、あけましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願いいたします♡
皆様、年末年始は
どんな風に過ごされましたでしょうか？？
さて、年始1回目の記事は
【女性の気持ち】について書きたいと思います
女性の皆様、ハッピーサイクル
という言葉を聞いたこと、ありますか？？
毎日決まったルーティーンで日々を過ごしていても
昨日はあんなにテンション高かったのに
今日は一気にどん底、、
全てが嫌になったり
やたらとイライラして
夫や子供についついきつく当たってしまったり
かと思いきや
急に悲しみが襲ってきたり、、
どうして私って
こんなにも情緒不安定なのかしら。。
って自分を責めてしまったことありませんか？？
それは、あなただけじゃなくて
女性特有の症状でもあるんですね
以下、わかりやすく
説明してくれているサイトがあったので
そちらから一部抜粋しますね
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女性の心とカラダに
大きな影響を与えるハッピーサイクルは
女性ホルモンによって形づくられています。
一口に”女性ホルモン”と言っても
実は女性ホルモンには
４種類あることをご存知でしょうか？
それは「エストロゲン」「プロゲステロン」
「オキシトシン」「テストステロン」
の４つに分類されます。
これらのホルモンが生理周期に合わせて
増えたり減ったりするために
自身の感情に振り回される
という現象が起きてしまうのです。
女性に対し、男性ホルモンは
「テストステロン」の1種類のみ。
しかも女性のように複雑ではなく
一定の量を分泌し続けます。
このように、女性が
自分の感情をコントロールしにくいのは
ホルモンの複雑な構造が関係していたのです。
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どうして女性は気持ちの変化が激しくなりがちなのか
少し理解して頂けましたでしょうか？？
女性は毎月毎月必ず
このホルモンの影響で
リセット期、キラキラ期、ニュートラル期、アンバランス期
という感情の変化が起こると言われていますので
感情がコロコロ変化してしまうご自分を
あまり責めすぎないでくださいね(*^^*)
次回は、そのハッピーサイクルと
上手に付き合っていく方法をお伝えしますね！
