自分を知ることで得られるメリット②続き
おはようございます！まいです☆
②の続き書いていきます
怒り、憎しみ、嫉妬、悲しみ、寂しさ
等、これらはいわゆるネガティブな感情として捉えられていて
誰もがなるべくなら避けて通りたい
なるべく向き合いたくない部分だと思います
ですが、ここにこそ
実は、本当のあなたが存在しているんですね
心理学的にはインナーチャイルドという言い方もします
怒りや憎しみも
もっと奥を見ていくと
寂しさや悲しみから来ています
なぜあの時あんなに悲しかったのか？
本当はどうしたかったのか？
傷ついた自分と会話していくことで
私は、こんなことを望んでいたんだ
私は、こういう時に、悲しくなるんだ
この言葉にずっと傷つき、縛られていたんだ
といったように、【本当の自分】といのが
どんどんわかってきます
分かった時、やっぱり苦しい感情がこみ上げてきますし
もちろん涙も沢山出てきます
そうやって
自分の中にずっと隠れていた
インナーチャイルドと会話をしていくことで
自分というものを、ようやくあなた自身が
理解し、知ることができるのです
これを、インナーチャイルドとの統合と言います
インナーチャイルドとの統合が起きると
だんだんと
今まで許せなかった自分の至らなさや弱さを
受容できるようになってくるので
自分のことを少しずつ愛せるようになっていきます
自分のことが愛せるようになると
今度は自分の夫や子供に対しても
もっと受容力や高まり
今まで以上に純粋に愛せるようになっていきます
男女間におけるパートナシップや親子関係は特に
自分自身のインナーチャイルドが癒されていないと
様々な問題を引き起こす原因となりますので
ここをみていく作業は本当に大事なんですね
次回は、心理学的ではなく
スピリチュアル的視点で書きたいと思います
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