育児中、寝ても疲れが取れないママへ
おはようございます、まいです
最近本当に急激に寒くなって
体調を崩されている方が多いですが
ただでさえ動く気力が落ちてしまうこの季節
意識的に身体を動かすことも大事ですね
いつもはエスカレーターを使うところを
階段に変えるだけで
下半身の筋肉を使うので
日常で少しずつできるところからおススメします
さて、今日は睡眠についての記事です
育児中の不規則な睡眠やストレスなどで
自律神経が乱れることで
身体のだるさ、不眠、頭痛、むくみといった
慢性的症状が出てきます
育児中のストレスの中で
一番多いのが睡眠不足、十分な睡眠が取れないことによる
慢性疲労と言われています
がじゅまる木では
今話題の
〇Winback（ラジオ派）
〇筋膜リリース
〇リンパマッサージ
この３つの技術を合わせることで
疲れた身体を心から温めて
溜まった老廃物を排出するので
デトックス、安眠、血行促進等
あらゆる効果が期待できます
また、自律神経が整い
その方が本来持つ身体の機能を蘇らせます
マッサージ中
子どもを預ける場所がない、、
という方も、一度ご相談くださいね
がじゅまる木保育園は
一時預かりも受け付けております
（ただし、急すぎるご依頼でお受けできない場合もありますので
なるべく早めにご相談頂けたらと思います）
12月がじゅまる木婚活パーティー
12月25日(日) １１：００～
28歳以上の男性、女性
参加費
男性２，０００円
女性１，０００円
枚方市牧野に事務所があります
京阪電車牧野駅から徒歩3分
結婚相談所がじゅまる木の
説明動画です☆是非ご覧ください！（1分ほど）
がじゅまる木は
幸せになりたい女性
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