身体の話③（結論）
前回もお伝えしましたが
どれだけお母さんが
食事に気を付けていても
お母さんがＨＡＰＰＹで
機嫌よくにこにこしていることだったり
みんなでワイワイ楽しく過ごしながらの方が
実は子供達や家族みんなの
心身の健康には大切だったりします
甘いものだって
毎日毎日過剰摂取は病気のもとになりますが
疲れた時、自分へのご褒美で
美味しいものを食べたときって
めちゃくちゃ幸せな気分になるじゃないですか♡
本当は甘いものをめちゃくちゃ食べたいのに
何日も我慢して
ストレスためてイライラするくらいなら
美味しい～っ♡幸せ♡って食べた方が
よっぽど心身の健康には良い気がします
とはいっても
やはり身体に優しい食事を意識する
といいうことは
とても大切なことです
物には全てエネルギーや宿っているのですが
食べ物一つ一つも
もちろんエネルギーをもっていて
人間は食べると
その影響をダイレクトに受けます
ですので
結局は食べ物も
バランスが大事だということですね
なるべく
身体が喜ぶ選択
心が喜ぶ選択を
していいけばいいと思います
その時に大切なことは
周りが専門的な知識を交えて
色んなこと言ってても
自分の感性を最終的には
信頼してあげてくださいね
あなたの心と身体を一番良く知っているのは
あなただけです
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