自分を知ることで得られるメリット②
おはようございます！まいです☆
今日も続きを書いていきますね
自分を知ることで得られるメリットシリーズいきます！
②ずっと抱えていた傷やトラウマを癒すことができる
これ、本当に本当に超重要
というか、自分を知るって、ここが一番メインだと言っても
おかしくないくらい 必ず通る道なのですが
これがですね、
皆さんが一番見たくない部分と言うか
もう、そんな苦しいところ、わざわざ掘り起こさんといて～！！
ってなるところなんですね
本当に苦しくて辛い記憶の場合
人生のどこかで
自分で勝手に記憶をなかったことにしたり
書き換えちゃってる人もいます（私もそうでした）
だから、本格的にご自分と向き合うまでは
そんな深い傷が自分の中にあったことすら全く気付いていない
ケースもよくあります
それで、自分の平常心を保っているんです
これは、決して悪いことではありません
そうやって記憶を書き換えていたからこそ
自分を守ることができていたので
その人にとってはとても大切で必要なことだったんです
ですが、残念ながら
その傷はどれほどあなたの頭の中で書き換えたり
消したことになっても
潜在意識というもっと深い領域には
ずっと残っていて
あなたの人生に必ず影響を与えています
それは無意識のうちに影響を受けているので
例えばいつも同じ人間関係で悩んでしまったり
同じ失敗をしてしまうとか
そういうときに、この奥に潜んでいるあなたの傷が
関係しているということがあります
なので、ここはご自分で取り組むことが可能な領域も
ありますが
自分一人では怖くて見れない領域もあるので
セラピストやカウンセラー等プロの人の力を借りて
慎重に行った方がいい場合もあります
すごくセンシティブな領域なので
でも、そうやって傷を一つ一つ癒して
ずっと抱えていた怒りや憎しみ、悲しみなどを解放していくことで
あなた自身が
より【本来の自分】というものを知り
理解していくことになります
長くなるので、続きは次回書きます
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