自分へのご褒美 これで明日も頑張れる！
みなさんは自分へのご褒美を用意する機会は
ありますか？
日々がんばっている自分へのご褒美は、
明日へのやる気と活力になります。
また、自分をいたわることで、
気分のリフレッシュや
晴れやかな気持ちで過ごせるなど、
心も穏やかになります。
自分へのご褒美は
① ストレスの緩和
② モチベーションが上がる
③ 幸福度が増す
少なくともこの３つの効果が期待できます。
私たちは毎日の仕事や、家事、人間関係など、
さまざまなストレスが貯まりがちです。
頑張る自分にご褒美をあげてみるなどして、
上手に気持ちを切り替えてみて下さい。
私が「頑張っている自分」にあげているご褒美は
「花束」です。
私たちは花を見ただけで
①ドーパミン②オキシトシン③セロトニン
という３つのホルモンが分泌されます。
これらは「幸せホルモン」と呼ばれ、
これらの分泌によりストレスが和らぎ、
幸福感が得られ、モチベーションがアップする
などの効果があります。
そこで私のおすすめ花屋さんを紹介します。
今までは家の近くの花屋さんに行き、
自分で買っていました。
でも帰りが遅くなると花屋に寄れず、
家に花がない時期も多くありました。
そんな時に
「くまこの花やさん」の「安心便」を知りました。
「この日に○○円くらいのお花を
○○に届けてください」
と伝えるだけです。
私は月に2回お花を自宅に届けてもらうように
依頼しています。
自分で買いに行くよりプレゼント感もあり、
毎回ちがった色んな花が届き、
とても楽しみにしています。
花はお店によって日持ちが全然違うことを
知っていましたか？
「くまこの花やさん」から届く花は
２週間たってもまだきれいに咲いている事も多く、
時々スキップすることがあるくらいです。
自分へのご褒美はもちろん、
自分のモチベーションを上げてくれるものが一番！
それがお花なのかフレンチなのか、
ブランド品なのか人それぞれです。
「私もお花を自分のご褒美にしたい」
と思われる方は是非「くまこのお花やさん」でどうぞ
URLはこちら
https://la-chance.jp/
